Die erste Hälfte unserer gemeinsamen Zeit besteht aus dynamischen Yoga Übungen, die typisch für Kundalini Yoga sind. Der Stoffwechsel und vor allem die Leber und die Galle werden intensiv angeregt und beginnen zu regenerieren. Der ganze Körper wird mit Energie versorgt.
Dann folgen Atemübungen, eine Tiefenentspannung und auch Mantren werden zu dem Thema vorgestellt.
Eine intensive innere Ruhe und Zufriedenheit stellen sich ein. Der Selbstheilungsprozess wird durch den neuen harmonischen Zustand unterstützt.

Kursnr.: 8226
Entgelt: 17,20 EUR

Bitte mitbringen:
Matte oder rutschfeste Unterlage, Wollsocken, Decke, bequeme Kleidung, Trinken (Wasser)

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