Entdecken Sie die geniale Verbindung von Yoga und Pilates! Dieser Kurs geht über herkömmliche Fitnessstunden hinaus. Finden Sie heraus, welcher Ansatz am besten zu Ihnen passt, um einen gestärkten und ausgeglichenen Körper zu formen. Im Pilates-Training setzen Sie gezielt auf Kraft und entwickeln ein tieferes Körperbewusstsein. Die Yoga-Asanas fördern Beweglichkeit und innere Ruhe. Joseph Pilates integrierte bereits Elemente des Yoga, weshalb dieses Erbe in unserem Kurs besonders betont wird. Keine Sorge, wenn Sie keine Vorkenntnisse haben - dieser Kurs ist für alle zugänglich. Tauchen Sie ein in die Fusion aus Pilates und Yoga, gestaltet, um Ihren Körper zu kräftigen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und eine tiefe Entspannung zu ermöglichen. Machen Sie sich bereit für eine bereichernde Erfahrung, bei der Sie die besten Elemente beider Disziplinen vereinen!

Einige gesetzliche Krankenkassen erkennen Präventionskurse unabhängig von einer Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention im Rahmen eines Bonus-Systems an. Die Verfahren sind sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Bitte beachten Sie bei Ihrer Kurswahl: Unabhängig von einer Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention sind alle Kurse an der Volkshochschule qualitätsgesichert.

Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention gem. §20, SGB V geprüft und als Präventionskurs zertifiziert.

Kursnr.: 5023
Entgelt: 70,00 EUR

Bitte mitbringen:
Yoga- o. Gymnastikmatte, Socken, Kissen

• KVHS, Juleumshof, Gesundheitsraum 2
  Bötticherstraße 2
  38350 Helmstedt




 



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