Dieser Bildungsurlaub vermittelt umfassende Kenntnisse zur Gesundheitsprävention, insbesondere im Kontext der Beziehung zwischen Stress und körperlichen Beschwerden wie Kopf-, Schulter- oder Rückenschmerzen. Das erworbene Wissen zielt darauf ab, ein Bewusstsein für die Gefahren stressbedingter Erkrankungen zu schaffen und somit das eigene Krankheitsrisiko in der Arbeitswelt zu minimieren.
Schwerpunkte des Seminars:
- Arten von Stress und deren Auswirkungen
- Stress in Verbindung mit körperlichen Problemen
- Grundlagen des Mentaltrainings unter Berücksichtigung aktueller Forschung und neurologischem Grundwissen
- Methoden des Mentaltrainings mit Anleitungen zur sachgemäßen Anwendung
- Erkundung eigener Herangehensweisen, alternative Lösungsansätze und individuelle Ressourcen.
Das Ziel ist, durch ein fundiertes Verständnis dieser Themen Sie zu befähigen, wirksame Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln und so ihre allgemeine Gesundheit und Produktivität zu fördern.

Kursnr.: 5053
Anmeldeschluss: 26.02.2024
Entgelt: 156,00 EUR

Bitte mitbringen:
eigene Matte, bequeme Kleidung und warme Socken, Schreibzeug und evtl. eine Decke

• KVHS, Juleumshof, Raum 235
  Bötticherstraße 2
  38350 Helmstedt




 



Routenplan zum Kursort mit Google-Maps

Bitte geben Sie ihren Abfahrtsort ein:

Straße Hausnummer, PLZ Ort





• KVHS, Juleumshof, Gesundheitsraum 1
  Bötticherstraße 2
  38350 Helmstedt




 



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