Mädchen und junge Frauen können auf der Straße, im Park oder anderswo in Angst machende, bedrohliche oder nur ärgerliche Situationen geraten. In diesem Kurs sollt ihr lernen, euch selbst zu behaupten, selbstbewusster zu werden und euch notfalls auch zu verteidigen.

Die Inhalte des Kurses sind u.a.:
- Ängste benennen - Gefahren erkennen
- das Recht auf Selbstverteidigung - was darf ich nicht?
- verbale und nonverbale Kommunikation
- Selbstbewusstsein stärken
- eigene Grenzen erkennen - wehren oder weglaufen?
- wie agiere ich bei körperlichen Angriffen oder Belästigungen wie z.B. Anrempeln, Umklammerung, Würgen, versuchten Diebstählen, unsittlichen Übergriffe
- Erfahrungsaustausch
- Fallbeispiele

Kursnr.: 5750
Entgelt: 28,00 EUR

Bitte mitbringen:
Turnschuhe mit heller Sohle, bequeme Kleidung (ggf. Sportkleidung),
etwas zum Trinken und zum Essen

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.