Fit Mix 50+

5100
Fit Mix 50+

Zu diesem Kurs

In diesem Kurs werden Teilnehmende ab dem 50. Lebensjahr angesprochen. Ein Mix aus Kräftigung, Straffung und Dehnung. Bauch, Beine, Po und Rücken werden durch spezielle Kraftübungen trainiert. Ebenso gehören Entspannungsübungen zum Fit-Mix.

Einige gesetzliche Krankenkassen erkennen Präventionskurse unabhängig von einer Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention im Rahmen eines Bonus-Systems an. Die Verfahren sind sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Bitte beachten Sie bei Ihrer Kurswahl: Unabhängig von einer Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention sind alle Kurse an der Volkshochschule qualitätsgesichert.

Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention gem. §20, SGB V geprüft und als Präventionskurs zertifiziert.

Kursnr.: 5100
Entgelt: 72,80 EUR

Material

Bitte mitbringen:
Sportbekleidung, Hallenschuhe, Handtuch,

Termine

Datum	Uhrzeit	Ort	Raum
Mi. 31.01.24	17:45 - 18:45 Uhr	KVHS, Juleumshof	Turnhalle
Mi. 07.02.24	17:45 - 18:45 Uhr	KVHS, Juleumshof	Turnhalle
Mi. 14.02.24	17:45 - 18:45 Uhr	KVHS, Juleumshof	Turnhalle


Mi. 21.02.24	17:45 - 18:45 Uhr	KVHS, Juleumshof	Turnhalle
Mi. 28.02.24	17:45 - 18:45 Uhr	KVHS, Juleumshof	Turnhalle
Mi. 06.03.24	17:45 - 18:45 Uhr	KVHS, Juleumshof	Turnhalle
Mi. 13.03.24	17:45 - 18:45 Uhr	KVHS, Juleumshof	Turnhalle
Mi. 03.04.24	17:45 - 18:45 Uhr	KVHS, Juleumshof	Turnhalle
Mi. 10.04.24	17:45 - 18:45 Uhr	KVHS, Juleumshof	Turnhalle
Mi. 17.04.24	17:45 - 18:45 Uhr	KVHS, Juleumshof	Turnhalle
Mi. 24.04.24	17:45 - 18:45 Uhr	KVHS, Juleumshof	Turnhalle
Mi. 08.05.24	17:45 - 18:45 Uhr	KVHS, Juleumshof	Turnhalle