Pound verbindet Cardio- und Muskeltraining mit Pilates und fördert auch die Koordination.
Während des Trainings mit cooler Musik hält man sogenannte Ripstix in den Händen. Diese ähneln stark Drumsticks, wie sie von Schlagzeugern genutzt werden. Sie sind jedoch schwerer, damit die Arme definiert werden. Dank der Bewegungsabläufe werden aber alle Muskelgruppen trainiert, auch die tiefer liegenden Muskeln, die beim Gerätetraining oft zu kurz kommen.
Dieses Workout kann auf mehreren Ebenen absolviert werden.
Schlüpfen Sie aus Ihrer gewohnten Rolle, seien Sie auch manchmal laut und aggressiv!
Nutzen Sie das Workout, um Ihre Probleme für eine Weile zu vergessen und einfach abzurocken.
Ripstix können gegen eine Gebühr von 10,00 € geliehen werden oder Sie besorgen sich eigene.

Kursnr.: 5113
Entgelt: 52,00 EUR

Bitte mitbringen:
eigene Drumsticks - sofern vorhanden, sonst gegen Gebühr leihbar

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