Willkommen beim Kurs "Effektives Stressmanagement". In einer Welt, die von chronischem Stress geprägt ist, bietet dieser Kurs praxisnahe Strategien zur Bewältigung von Anspannung. Durch wirkungsvolle Techniken verbessern Sie nicht nur Ihren Schlaf, sondern steigern auch Ihre mentale Ausgeglichenheit. Der Fokus liegt auf effektiver Stressbewältigung im beruflichen und persönlichen Kontext. Identifikation persönlicher Stressoren spielt hierbei eine entscheidende Rolle. Ziel ist die Stärkung des psychischen Wohlbefindens und die Erhöhung der Resilienz gegenüber stressigen Situationen. Nutzen Sie die Gelegenheit, Ihr Stressmanagement zu optimieren und Ihre Lebensqualität zu steigern. Herzlich willkommen zu einem Weg der Entspannung und inneren Balance.

Einige gesetzliche Krankenkassen erkennen Präventionskurse unabhängig von einer Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention im Rahmen eines Bonus-Systems an. Die Verfahren sind sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Bitte beachten Sie bei Ihrer Kurswahl: Unabhängig von einer Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention sind alle Kurse an der Volkshochschule qualitätsgesichert.

Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention gem. §20, SGB V geprüft und als Präventionskurs zertifiziert.

Kursnr.: 5009
Entgelt: 30,40 EUR

Bitte mitbringen:
warme Socken, Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung, 1 Flasche Wasser/Saft, eigene Matte

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.