Erleben Sie die Kraft von kleinen Auszeiten in unseren Wohlfühl- und Entspannungsmomenten. Speziell gestaltet, bieten diese Momente Raum, um Stress abzubauen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Dynamische Atemtechniken, begleitet von Achtsamkeitsübungen, schaffen eine wohltuende Atmosphäre für Körper, Geist und Seele. Die Einheiten sind darauf ausgerichtet, durch Meditation und gezielte Entspannung eine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen. Erleben Sie, wie selbst kurze Pausen eine tiefe Erholung bewirken können, um Ihre innere Balance und Gelassenheit zu stärken.

Einige gesetzliche Krankenkassen erkennen Präventionskurse unabhängig von einer Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention im Rahmen eines Bonus-Systems an. Die Verfahren sind sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Bitte beachten Sie bei Ihrer Kurswahl: Unabhängig von einer Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention sind alle Kurse an der Volkshochschule qualitätsgesichert.

Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention gem. §20, SGB V geprüft und als Präventionskurs zertifiziert.

Kursnr.: 5006
Entgelt: 23,80 EUR

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Decke, evtl. kleines Kissen und dicke Socken

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.