Das Autogene Training ist eine Tiefenentspannungstechnik, mit deren Hilfe man neben einer höheren Stresstoleranz eine Verbesserung seiner allgemeinen Lebensqualität erreichen kann. Menschen, die das Autogene Training beherrschen, verbessern ihre grundlegende Lebenseinstellung, sie gehen mit schwierigen, belastenden Situationen gelassener um, aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers und steigern ihr Wohlbefinden. Wissenschaftlich bewiesen ist auch die positive Auswirkung dieser Entspannungstechnik bei Schlafproblemen, Ängsten, Herz-Kreislauferkrankungen und psychosomatisch bedingten Krankheiten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Übungen werden mit schönen Fantasiereisen verbunden, so dass Sie erholt und frisch zurückkehren.
Die Kurse an der KVHS sind nicht als Therapie gedacht und ersetzen im Bedarfsfall nicht eine notwendige medizinische Behandlung, können diese jedoch hilfreich ergänzen.

Kursnr.: 5005
Entgelt: 17,20 EUR (16,00 EUR bei 5 und 6 Teilnehmern)

Bitte mitbringen:
Zwei Wolldecken (ersatzweise ein Schlafsack), zwei Kissen, 1 kl. Flasche Wasser oder Saft, eigene Matte
Ziehen Sie etwas Bequemes an

• KVHS, Juleumshof, Gesundheitsraum 1
  Bötticherstraße 2
  38350 Helmstedt




 



Routenplan zum Kursort mit Google-Maps

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Straße Hausnummer, PLZ Ort